牢记这10点饮食法则,轻松控制糖尿病

得了糖尿病后,担心主食血糖升高太快。建议糖友多吃全麦,比如杂粮或者杂豆。促进消化,可以吃粥喝粥,提前几个小时浸泡食材。

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吃坚果对糖尿病人有益,是真的吗?

过去人们一直认为,坚果所含热量太高,不建议糖尿病患者吃,即使吃也要严格掌握量。但美国哈佛大学研究者发现,适量吃坚果能预防糖尿病,就在于坚果含有的多不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁,它们可以改善人体中胰岛素的分泌及胰岛素对糖的利用,从而达到控制血糖的作用。

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糖尿病肾病患者的饮食前提是什么?

饮食中的热量供应应该足以维持日常活动,稳定糖尿病。每日总热量约为105~146千焦/千克体重(25~35千卡/千克)。

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糖尿病人能吃苦瓜吗?能降糖吗?

苦瓜是我们经常见到和吃到的蔬菜,含有多种维生素和微量元素,虽然口感有点不容易接受,但有较好的养生保健的功效,很多糖友对苦瓜食用有一些认知误区,那么糖尿病人能吃苦瓜吗?有降糖功效吗?

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糖尿病人能吃龙眼吗?

龙眼含有果糖、维生素A、维生素B及铁元素,食用龙眼确实可以为身体补铁,龙眼当中含有丰富的蛋白质和葡萄糖,能够及时补充人体所需的能量,那么糖尿病人能吃龙眼吗?吃了血糖会升高吗?

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糖尿病人能吃蜂蜜吗?

糖尿病患者要控制血糖,对主食和水果摄入要严格控制,约有70%的糖友存在饮食误区,因蜂蜜是甜的,为了控糖,很多糖尿病人不吃蜂蜜,但也有人说蜂蜜有降糖作用,那么糖尿病人能吃蜂蜜吗?

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儿童糖尿病饮食误区有哪些?

临床上,儿童糖尿病的发病率越来越高,一般多见的是1型糖尿病,但因饮食结构的改变,儿童2型糖尿病发病率也在不断升高,控制血糖的同时,也要做好饮食控制,避免进入饮食误区。

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妊娠糖尿病的饮食注意事项有?

随着生活水平的提高,妊娠期糖尿病也在逐年增加,多因不良生活、饮食习惯导致,不仅危害孕妇健康,也会危害胎儿健康,严重者可导致流产等,所以妊娠期糖尿病人的饮食就尤为重要。

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糖尿病人饮食禁忌有哪些?

糖尿病人饮食是很重要的,如果确诊为糖尿病,日常饮食是有很多忌口的,对于一些水果、甜品需要忌口,而糖尿病人如果不控制饮食可能会导致血糖波动,加重病情,一起来看看糖尿病人饮食禁忌吧。

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日常生活中,最不起眼的“糖”也会诱发糖尿病

研究表明,在酸、甜、苦、辣四种口味中,甜是最能被人接受、最贴心的一种,甜食可以说是人类的本能反应。据一个卫生组织最近的调查结果显示,每个女人每年吃64公斤甜食。

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