对于糖尿病患者来说,控制血糖是很重要的,而预防其并发症更是难点和重点,其中微血管病变是较为糖尿病常见的并发症,所以了解糖尿病微血管病变,做好预防,是能有效延缓糖尿病并发症的发生的。

一、什么是糖尿病微血管病变?

首先来看看什么是微血管?微血管是指人体比较微小的动脉和静脉之间的毛细血管和微血管网。

所以糖尿病微血管病变是指在这些微血管上发生的病变,包括视网膜、肾、心肌、皮肤、神经组织等,其中视网膜病变和肾病是主要的微血管病变部位,会出现视物模糊、视力下降等症状。

所以定期监测血糖是很重要的。

二、如何预防糖尿病微血管病变?

(1)积极控制血糖是关键,从控制饮食、适当运动等方面着手,控制好血糖。

(2)抗氧化,预防微循环老化、硬化,可多吃一些抗氧化食物。

(3)促胶原蛋白生成,保持微血管弹性,如蓝莓等。

总的来说,糖尿病人平时一定要控制好血糖,合理搭配,可多吃点富含维生素、矿物质的食物,才能使糖尿病微血管病变得到较好的预防。