糖尿病人能吃龙眼吗? 2021-01-27 10:22:34

龙眼含有果糖、维生素A、维生素B及铁元素,食用龙眼确实可以为身体补铁,那么糖尿病人能吃龙眼吗?吃龙眼后血糖会升高吗?

龙眼有哪些好处?

1、滋补身体

龙眼当中含有丰富的蛋白质和葡萄糖,能够及时补充人体所需的能量,因而在人体出现疲劳的时候吃些龙眼可以起到补益作用,消除疲劳。

2、补益气血

龙眼补益气血的功效主要得益于其中所含有的丰富的铁元素,而铁元素是人体当中血红蛋白生成所必须的元素,所以,对于贫血的人群来说,吃些龙眼可以起到补血的作用。

3、安神定志

龙眼还是一种具有安神作用的水果,除了与铁元素有关之外,还跟龙眼当中所含的丰富的维生素B1和B2有关,因为维生素B可以缓解焦虑的情绪。

那么,糖尿病人能吃龙眼吗?

不建议糖尿病人吃龙眼,可能会引起血糖升高。

当血糖控制在不好的情况下,不建议患者吃水果,可吃不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿。当血糖控制在相对正常的范围内时,可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃、杏、李子、西瓜等。

最好在两餐指检吃,不要随机食用,吃的量,小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个,大的水果吃半个,火龙果吃1/3等,具体可咨询医生。

总之,在吃水果的过程中,血糖不能波动幅度太大,如果引起血糖的波动,就对糖尿病患者的治疗造成不利的影响。