糖友如何预防糖尿病并发症? 2021-01-27 11:25:56

糖尿病的并发症发生率较高,会导致高致死率和致残率,有研究表明,超过10年病程的糖友,约30%-40%的糖友会出现并发症,那么糖友要如何预防糖尿病并发症呢?一起来看看。

一、糖尿病的并发症有哪些?

1、肾病:由于糖尿病是由代谢紊乱引起的疾病,一旦危及到肾脏,就会导致肾脏疾病。

2、视网膜病变:会出现视力下降、视物模糊,严重者可能会导致失明。

3、心脑血管疾病:因心肌和微血管发生了病变,会导致心脑血管疾病。

4、糖尿病足:会出现脚部溃疡、感染,甚至足部畸形和行走困难,严重者会导致截肢。

二、糖友如何预防糖尿病并发症?

1、每年进行一次系统检查

除了定期复诊,调整治疗方案,还有必要每年进行一次系统检查,如眼病、肾病、心脏病等。

2、每年去看一次眼科

可尽早发现眼部病变,如果血糖控制很差,或是存在高血压、肾病或胆固醇水平升高,要增加眼科就诊频率。

3、照顾好双脚

平时要做好脚部护理,尽量穿柔软的棉袜,以及舒适的鞋子,要避免损伤脚部,不经意的碰撞或是鞋袜里的线头可能会导致溃疡、破损,要引起重视。

4、戒烟酒

可有效预防心脏病、中风或其他疾病。

5、监测血糖

通过监测血糖并将血糖控制在理想范围内,可以减少眼病、肾病、血管和神经病变的发生风险。

当然,除了以上要求,饮食控制、适当运动、避免熬夜、规律作息,保持积极乐观心态等同样重要,也可以有效缓解糖尿病并发症的发生。