糖尿病能不能吃枇杷? 2021-01-27 14:19:25

糖尿病人饮食需要控制,很多水果可能无法食用,怕血糖上升,而枇杷味甘、酸,性平,含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,营养丰富,那么糖尿病人可以吃枇杷吗?

一、枇杷有哪些好处?

枇杷与杨梅、樱桃并称“初夏果品三姐妹“,果肉柔软多汁,甜酸适度,含有丰富的蛋白质、钾、钙、铁、维生素C、维生素B族,是营养又健康的水果。

枇杷有对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑、润肺止咳、祛痰、泄热下气、和胃降逆、减肥等功效。

另外,枇杷中丰富的维生素B,对保护视力、保持皮肤健康润泽,促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

二、糖尿病人可以吃枇杷吗?

枇杷含有大量的糖分,糖尿病患者不宜吃枇杷,以免升高血糖不利于糖尿病的控制和治疗。

除了糖尿病人,对与脾胃虚弱的人不宜吃枇杷,经常胃疼或是拉肚子的人,脾胃较虚弱,枇杷含有丰富的酸性物质,这些成分会刺激脾胃的黏膜,出现腹泻的情况,或者引起肠胃病复发。

所以,对于糖尿病人来说,日常饮食最重要的是控制血糖,控制摄入总热量,所以吃水果需要考虑其所含糖分及热量,如果摄入过多糖分,可能会导致血糖波动。