糖尿病人如何预防慢性并发症? 2021-01-28 09:47:06

糖尿病并发症的危害很多人都清楚,长期高血糖或者血糖波动会影响心脏、眼睛、神经、肾脏等,继而引起严重的并发症,出现失明、截肢,发生心肌梗死或肾衰等,不过早发现早预防是可以延缓并发症发展的,那么糖尿病人如何预防慢性并发症?

简单说早发现糖尿病,并且将血糖控制在合理范围内,是可以有效延缓糖尿病进展,预防并发症的。同时,合理控制饮食,坚持锻炼,控制体重,控制血压血脂,戒烟酒也是较好的预防办法。

一、预防心血管疾病

主要是心脏衰竭和心肌梗死。可通过以下做法避免。

①长期监测血压

对成年糖尿病人来说,血压应该控制在130/80mmHg以下,可减少心脏疾病、眼部、肾脏、神经系统病变。

②每年至少检测1次血脂

三高对人体的损伤是很大的,所以定期监测血脂、血压、血糖是很重要的,需要同时监测,做好防控。

二、预防糖尿病肾病

糖尿病肾病会使肾脏的“排毒”功能受损,引起肾功能衰竭,此时要靠透析或肾移植来维持生命。可通过以下做法避免。

①每年检测1次尿白蛋白,早发现肾脏损害。

②每年检测1次血液肌酐水平,能明确肾脏受损程度。在肾脏损害的早期,通过合理控制血糖和血压,可使部分损害逆转,减缓病程发展。

三、预防糖尿病性眼病

对于病程较长的糖尿病人来说,青光眼、白内障和视网膜病变非常普遍,严重者会导致失明,

糖友们在确诊为2型糖尿病后,或者确诊为1型糖尿病的3~5年内,建议每年检查眼底,早发现早治疗,如果已经有病变,要缩短检查时间。

最后,对于大多数糖友来说,控制血糖是需要终身进行的,除了从饮食、生活、药物方面着手,还要定期监测血糖,做好体检,才能有效预防糖尿病慢性并发症。