糖尿病患者可以吃洋葱吗? 2021-01-28 16:18:42

洋葱是一种常见的蔬菜,含有非常丰富的营养,因为气味特殊,有些人不是很能接受洋葱,不过它却是很好的防癌食物,那么糖尿病人能吃洋葱吗?

一、吃洋葱有哪些好处?

洋葱能降血脂、降血压、降血糖,对血脂紊乱、脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用。洋葱中还含有微量元素硒,而硒是具有抗癌作用的。

洋葱的药用功能有很多,洋葱中含有类似降糖物质——甲苯磺丁脲,因此具有较好的降血糖作用。洋葱中还含有一种可降胆固醇的物质,也是目前所知的唯一含前列腺素的植物,它同时还有一定的促纤溶作用,这些物质均为较强的血管舒张剂,能使血压下降。

二、糖尿病患者可以吃洋葱吗?

糖尿病患者可以吃洋葱。洋葱是常食用的蔬菜之一,洋葱中含有一定的蛋白质,含有的脂肪和碳水化合物极少,同时还含有粗纤维,并含有钙、磷、钾、铁、锌、钠、锰,营养物质十分丰富。

糖尿病患者在吃蔬菜方面没有多大的限制,每天可以吃一斤到一斤半左右的蔬菜。蔬菜的种类也没有特殊的限制,按照患者自身的饮食习惯即可,鼓励患者多食用纤维素高的蔬菜,有助于糖尿病患者的胃肠蠕动。因为糖尿病患者时常发生自主神经功能病变,导致肠道蠕动减慢,容易出现便秘,所以多吃洋葱、芹菜,对于糖尿病患者十分有利。

糖尿病患者在食用蔬菜的过程中尽量多吃新鲜的蔬菜,对每天的进食大卡、碳水化合物、脂肪、蛋白质、牛奶总量控制就好。