怎样预防糖尿病并发症?

  糖尿病给患者带来很多困扰,但糖尿病患者必须积极治疗,多注意生活习惯。大家一起了解一下在生活中如何预防糖尿病并发症。

  一、控制饮食

  糖尿病人应注意饮食控制,注意保持体重正常,尽可能地控制血糖在一定的范围内。一般而言,多吃青菜和水果,少吃或不吃高脂肪、高糖分的食物。

  二、进行体育锻炼

  DM患者应将运动作为日常生活的一部分,并将其作为一种习惯,定期锻炼。注意选择合适的锻炼方法和时间,这样可以更好地降低血糖,从而减少各种并发症的发生。

  三、时刻监测血糖

  增加血糖监测频率,并在医生的指导下做好详细记录。发现血糖不稳定的时候应及时与医生联系,以便根据实际情况合理调整治疗方案。

  四、及时就医

  糖尿病患者如有不适,如感染、感冒或腹泻,应及时到医院检查治疗,防止延误治疗造成并发症。

  五、保证充足睡眠

  DM患者应注意休息,保证充足的睡眠时间,避免DM引起睡眠紊乱。

  六.缓解压力,保持心情詹妮弗。

  糖尿病人要学会调节情绪。他们的情绪越低落,病情就越严重。他们应该避免不开心,及时释放压力。