糖尿病是目前尚不能根治的一种疾病,对于很多的老年患者来说,这是一种危害极大的疾病,尤其是其并发症,那么对于早期糖尿病的发现就尤为重要,出现哪些症状要警惕是糖尿病早期呢?该如何预防呢?

一、早期糖尿病的症状有哪些?

1、饥饿和多食

因体内的糖份作为尿糖排泄出去,吸收不到足够的热量维持身体的基本需求,会常常感到异常的饥饿,食量大增,但依旧饥饿如故;平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食,这就需要去医院检查了,这些异常症状往往是糖尿病的先兆。

2、体重下降

中年人的身体日渐肥胖,食欲也正常,一旦发现体重下降很快,就应考虑是否的了糖尿病。因肥胖会增大胰岛素的需求量,导至病情急剧恶化。

3、多尿

由于血糖过高,超过肾糖阈(8.89~10.0mmol/L),经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收,形成渗透性利尿。血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可达5000~10000ml。但老年人和有肾脏疾病者,肾糖阈增高,尿糖排泄障碍,在血糖轻中度增高时,多尿可不明显。

4、餐后低血糖

糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢,当达到胰岛素分泌达高峰时,餐后血糖高峰已过,因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间,经常发生头晕、心慌等低血糖症状时,需警惕糖尿病的可能。

5、多饮

主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高,加之多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,加重高血糖,使血浆渗透压进一步明显升高,刺激口渴中枢,导致口渴而多饮。多饮进一步加重多尿。

6、面色发红

典型糖尿病人在发病前后,面色并无异常改变。但有人调查过千例隐匿性糖尿病病人,发现绝大多数患者颜面色泽较红,有89.5%的患者呈不同程度面色发红。

二、日常该如何预防糖尿病的发生?

1、注意饮食,尽量少吃高糖糕点、饮料、水果,要适当摄入糖分。

2、注意运动,每天最好运动半小时,每隔一小时最好站起来活动一下,可以有效预防糖尿病。

3、保持充足睡眠,注意劳逸结合,不要过度熬夜,尽量保持每天6小时以上的睡眠。

4、控制体重,尽量少吃油炸、煎烤、高脂肪食物,要控制体重,避免过度肥胖。

总的来说,随着人们的饮食调整,很多早期糖尿病患者可能并无明显症状,多是在体检时发现,如果短期内出现多饮、多尿、多食、体重下降、视力下降等情况,一定要引起重视。