在治疗糖尿病的过程中,医生会对糖尿病患者的饮食提出严格要求,但有些患者并不是很在意饮食控制,想吃就吃,这样导致的后果就是血糖波动较大,增加并发症风险,那么糖尿病人不控制饮食会怎么样?

很多人以为,饮食控制就是管住嘴,少吃、不吃,但这种做法是不对的,我们应该根据自身情况,科学合理控制血糖。

如果糖尿病患者不控制饮食,可能会导致血糖波动,容易引发急性或慢性并发症,导致病情加重,出现低血糖及高血糖症,同时也会导致眼睛、肾脏、心脏、足部等病变。

那么,糖尿病人如何控制饮食?

严格的讲,糖尿病饮食治疗应该按照劳动轻重程度以及病人体重等来计算每日所需食物量。不过,这么做有些麻烦,许多病人不能很好掌握,鉴于此糖尿病患者还可以这样做:

1、总量控制

不怎么活动的或活动量小的主食每日5-6两,活动量大的主食每日7-8两,(主食包括米饭、馒头、窝头等);每日1斤蔬菜,甚至再多点都可;2两左右瘦肉(尿酸不高,可以吃海鲜,海鲜是好东西);1个鸡蛋;1袋牛奶或豆浆。

2、饮食要多样化:本着什么都可以吃,但什么都要少吃的原则,尽量让自己的生活舒服些,饮食多样化,不要整天吃糠咽菜。

3、多饮水。

4、少喝稀饭:北方人爱喝稀饭,一天不喝就好像每吃饭,那就少喝点,尽量早上或中午喝,不要喝太粘稠的饭,比如八宝粥。

5、少吃瓜子、花生等坚果类食品。

六、尽量不吃油炸食品。

七、戒烟。

八、水果可以吃,而且应该吃。但吃水果有个时机问题,血糖稳定了,一般餐后2小时血糖小于10 mmol/L,就可以吃水果。水果最好在两餐之间吃,这样可以避免低血糖,还可以使血糖稳定。

总的来说,糖尿病人要严格控制饮食,但不是不吃、少吃,要根据自身情况合理、健康饮食,达到控制血糖的目的,同时也能有效延缓并发症的出现。