对于糖友来说,饮食控制是很重要的,因为饮食控制的好坏,直接影响到血糖稳定,以及病情发展,很多糖尿病患者在饮食方面有一些误解,具体来看看。

误区1:多吃肉少吃饭

糖尿病患者应选少油少盐且清淡的食品。菜肴烹调应多采用凉拌、涮、烧、清蒸、水煮、烤、炖、卤等方式。有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高。专家指出,肉进入体内也能转变成糖和脂肪。

误区2:必须滴酒不沾

喜欢喝酒的患者没必要因为糖尿病而完全戒酒,可允许少量酒精摄入,如每日红酒100~150毫升,不鼓励饮用烈性酒。另外,需要提醒大家的是,空腹饮酒可能导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖。

误区3:为降血糖挨饿

注意饮食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,注射胰岛素的患者或易出现低血糖的患者还应在三次正餐之间加餐,即从三次正餐中匀出一部分食品留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的措施。

误区4:彻底告别甜水果

水果主要含果糖,其甜味明显,但生糖指数并不高,且水果含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维。糖尿病患者血糖降至正常水平并平稳一段时间后是可以食用的,但是一定要有定量的概念,应根据水果中含糖量、淀粉的含量而定。

误区5:多吃饭多吃药

有些患者认为饭吃多了,再多吃些药就可以不影响血糖升高,这是不正确的。因为多吃药不但不会取得理想的效果,副作用也会加大,多吃饭会增高血糖并致体重增加。此外,建议患者应当少量多餐,但有的患者误认为加餐是在限定饭量之外再加餐,从而加大了饭量,致使血糖升高。

以上就是糖尿病饮食常见的误区,要注意糖尿病患者的饮食控制是很重要的,只有通过饮食、运动、药物共同作用,将糖尿病控制在一定范围内,才能延缓并发症的发生。