糖尿病能吃什么水果是困扰很多糖尿病患者的问题。很多糖尿病患者对于糖尿病对水果有很多误区,觉得水果含糖量高,患者不能吃。但是如果选对了糖尿病患者是可以吃水果的。那糖尿病能吃什么水果呢?

血糖处于高糖状态时,建议可以吃一些不增加血糖的瓜果,如黄瓜、西红柿,肯定是没问题的。

在血糖稳定的状态下,可以进食一些含糖量低的水果,如青梅、橙子、李子、、菠萝、草莓、橄榄等水果,还可以吃青苹果。但是量不要太多,也不适合在刚吃饭完饭就吃水果。在两顿饭之间吃,可以用水果来加餐补充总量。

此外柚子、番石榴非常适合糖尿病人吃!

柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,对于糖尿病患者来说属于黄金水果,里面含有的糖分非常低,有降血糖、降血脂等功效。

番石榴,番石榴拥有一个非常重要的优点就是含糖量非常低,其中维他命C含量最高,很适合糖尿病患者食用。

水果中含有丰富的维生素、微量元素和纤维素,这些对糖尿病人是有好处的。糖尿病患者在平时应该吃一些含糖分比较低的水果,不要吃西瓜和榴莲以及火龙果之类的含糖量高的水果,也不能吃香蕉和葡萄,含糖量好的水果都会加速血糖升高,一般酸性的水果都具有降血糖的作用。

总而言之糖尿病水果是可以吃的,选什么水果才是考虑的问题。