糖友如何预防糖尿病足?  2021-01-15 23:21:45

糖尿病不可怕,可怕的是它的并发症。糖尿病长期控制不好就换会引发糖尿病足,糖尿病足病的症状有很多,但是有些症状不是很明显,所以糖尿病足的预防就尤为重要了。那如何预防糖尿病足呢?下面几个方法告诉你:

1、控制危险因素

首先要把糖尿病发生的一些危险因素控制好,血糖、血压、血脂,吸烟这些因素,都要控制好。并每日检查足部,一旦发现足部皮肤有任何破溃、化脓、肿胀,应及时到医院进行就诊。

2、正确洗脚、洗脚

洗脚的时间,不要超过15分钟,泡脚的水温不可超过40°,为什么要注意水的温度呢,因为有神经病变,有时候可能不一定能感觉到,温度高了,有可能会把脚烫伤。

3、适当做按摩

通过按摩疗法改善下肢血液循环,按摩足三里、三阴交、涌泉穴,每日早晚各一次,每次10-20分钟。

4、选择合适鞋袜

应选择软皮面、魔术贴、厚胶底、易穿脱的鞋子;袜子选择透气、棉线、羊毛袜,尺寸要略大,不宜过小、过紧,以免影响脚部血液循环。

5、局部护理

对于糖尿病足的预防,局部的护理也非常重要,要经常检查双脚,是不是有干裂,是不是有足癣,出门的时候,要检查一下自己的鞋子,鞋子里面是不是有异物,这些都非常重要。

最后,糖尿病是终生不能治愈的疾病,患者确诊自己得了糖尿病要重视起来,多了解糖尿病的知识,才能预防糖尿病的进一步发展,预防糖尿病足和其他并发症的发生。